今年のジョギング状況

今年のジョギング状況です。 1年間の走行距離:875.4km 1ヶ月の平均走行距離:73km 週に2回、1回1時間を目安走っていますがたまにサボったりロードバイクで代替えしたりしているので納得の数字です。 2年間、大会にも出場していませんが健康志向なのでこんな感じでいいんでは？と納得しています。 そのせいか、いまだに大きな病気もせず健康診断も血圧とHDLがやや高めなくらいで良い感じです。B . . . 本文を読む