昨日のキッズクラスの練習(^^)
グラップリングの練習で低学年と高学年に分かれて技の練習！
低学年は下からの腕十字、高学年はカンヌキクラッチからの三角絞めを練習！
低学年の下からの腕十字(^^)幼稚園児も真剣に聞いてます(^^)♪
高学年のカンヌキクラッチからの三角絞め(^^)
高学年は基本はできるので応用です(^^)♪
反復練習！何回も繰り返し、身体で覚えましょう(＾ｰ^)ノ
その後は動いて . . . 本文を読む
またまた遅れての更新(^^;;
土曜のフィットネス&フリースパーリングの練習日記(^^)
土曜のフィットネスクラスはキッズクラスのお母さん方が多いです（笑）
キッズクラスの子供も一緒に来てて、お母さん方のフィットネスが終わるまでジムで遊んでます（笑）写真はフィットネスクラス終了後です(^^)
まるでキッズクラスみたいになってます（笑）
フィットネスクラス終了後の土曜一般クラスはフリースパーリングの . . . 本文を読む