火曜日に引き続き、K-1ファイターの皇治選手が木曜日も出稽古に来て皆んな良い刺激をもらってました(^^)
スパーリングや指導してもらったジム生もいて、良い経験になったと思います！最後まで残って練習したジム生と記念撮影(^^)グラップリングの構え？（笑）
皆んなで皇治選手のお得意のポーズ（笑）
打撃、グラップリング、MMAと全部練習に参加し、皇治選手も良い刺激になったのでは？そして最後のフィジカルト . . . 本文を読む
昨日は神戸のキックボクシングジムのSFKからK-1ファイターの皇治選手が出稽古に来てくれました(^^)
K-1と総合格闘技と競技は違いますが、同じ格闘技で違った練習も取り入れたいという事で打撃練習から投技、寝技まで熱心に練習していました(^^)
皇治選手は木曜日も練習に来ます！
また皆んなで練習頑張りましょう(＾ｰ^)ノ
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今日のキッズ練習(^^)
先程終わりましたが、みんないい感じになってきました♪
練習内容は最近基礎体力トレーニングでやってる跳ね起きとヘッドスプリング全身を使う練習です！全身を使わないとできません。格闘技だけではなくスポーツは全身を使う事が大事です！腕や足だけの力に頼らず全身を上手く使えるようにしましょう(＾ー^)ノ
そして壁を使わずに三点倒立！これはバランスが大事！5秒以上できるキッズいません( . . . 本文を読む
木曜一般クラス！打撃クラスは参加者少なめ(^^;;
10代と20代が1人ずつと私の40代(-_-)
受け返しの練習を何パターンかやり、ライトスパーリング&この日は若いジム生相手にヘッドギア付けての打撃スパーリングをやりました(^^)
アウトボクシングに徹したらまだまだ若いジム生には負けないよ（笑）もらわずに当てる！老獪なテクニックでこの日も翻弄しました(＾ー^)ノ
若い子は勢いがあるけど、しっかり . . . 本文を読む
昨日のキッズクラス！
打撃からの投げ技（テイクダウン）の練習を重点的にやりました！MMAではこの流れが大事(￣^￣)bしかし意外と難しいのでしっかりと練習！
タックルを切られるのを怖がってはダメです！
失敗して抑え込まれるのを怖がっててなかなかタックルにいかない子がいますが、失敗したら下から柔術的な動きで攻めるか、前回練習したスイッチで身体を入れ替えて上を取りましょう！
スイッチを早速やってる子 . . . 本文を読む