たまにはスパーリング(^^) goo.gl/2kzRSK
— トリニティーサンズ (@b_xhr) 2016年11月17日 - 16:20
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火曜日の打撃クラスはカウンターの練習と受け返しの練習を数種類やってからいつものライトスパーリング(^^)
ライトスパーリングはパンチは寸止めで当てませんが、キックは軽く当てるスパーリングです。
防御重視でしっかりと自分の距離やリズムを取りながらやります！
この日も最初はパンチのみのボクシングライトスパーリング！見て3ラウンド、そしてキックありのキックボクシングライトスパーリングを3ラウンドの計6ラ . . . 本文を読む
Just posted a photo instagram.com/p/BM0a2TCgouK/
— トリニティーサンズ (@b_xhr) 2016年11月15日 - 14:28
ストレス発散o(｀ω´ )o goo.gl/piKmC1
— トリニティーサンズ (@b_xhr) 2016年11月15日 - 18:07
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キックボクササイズはダイエットとストレス発散にも効果的です(^^)♪
普段、仕事や家庭でストレスが溜まってもそれをぶつける事はまずないです…(ｰｰ;)
それを食欲に走ると…(T ^ T)
パンチ、キックをミットに打ち込み、ストレス発散とダイエットで一石二鳥♪( ´▽｀)
さぁ、今日も19時からフィットネスクラスでダイエット&ストレス発散しましょう(*´∀`)♪
淡路島で格闘技をやるならトリニテ . . . 本文を読む