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期間限定のアクアビクス、皆勤にて満了しました。
最後の一回は、水中筋トレ。
腹筋使ったり、体幹を意識しないと溺れちゃいそうなトレーニングでした😅
これ、地上でやったらきっと出来ないなぁ(笑)
でも、翌日筋肉痛になったのは、腹筋じゃなくて腕の付け根あたり…何で？
せっかく出かけるリズムがついたので、迷いましたが、もうちょい通うことにしました。(次もアクアビクス)
本当はアクアビクスじゃなくてスイミングをやりたかったのだけど、満席でした
でも、次のアクアビクスは、かなりハードと聞いて楽しみにしています😊
体力作りとか、ロコモティブシンドローム防止とかで始めてる運動ですが、最近は『楽しい』からやってるという気持ちに変化してきました。
ムスメと同じくらい部活(バドミントン)を一生懸命やっていたら、今頃は母子対戦も互角に出来ていたかも…と、ちょっと後悔。小賢しく動くムスメについていけない💦
それとワタシには、子供が生まれたら一緒にツーリング！という夢もあったけど、子供たち バイクには興味なさそう。ワタシも膝が壊れてるから、バイクには乗れなくなっちゃったし…
かなわない夢はありますが、いくつになっても好奇心旺盛に生きて行くことが、
ボケ防止になるんじゃないかと思うのですが、どうでしょうか？
sweetpotatoさんも色々挑戦し、最近は運動が楽しいとまで言えるようになったなんて素晴らしいですよ〜。
何でも楽しくなければ続けられませんものね。
動くこと、動けることの喜びを感じながら、これからもお互い頑張っていきましょう〜。
次も頑張ってください！
あっという間に時間がたってしまいますよね
私が通っているプールはインストラクターの派遣会社との話し合いが決裂して
まったくアクアビクスがなくなりました
つまんないです
泳げないので黙々歩くのみ・・・
水泳の教室はありますが一度辛い思いをしたので
もう参加できませんね・・・
私の身近にいる大先輩方が、凄く積極的。
運動は勿論、様々な社会勉強もなさっていて、私が社会情勢を教わるという事態です😓
「まずはやってみなさい！行動しなさい」と常々言われています。
そんな環境ですから、私も食わず嫌いをせずに…と首を突っ込んでおります😅
本当に動ける期間、あと何年あるかなぁと思うと、自然と行動出来るものですね
ちょっと無理な理由は何でしょうか？
私が通う施設では、泳ぎが苦手な方の参加が多いアクアビクス。
年代も、私が一番若いです。
エアロビクスよりも、体に負担は少いですよ
機会があったら、ぜひ挑戦してみてください
こちらは参加者年齢が上がり、男性参加者にも対応してるので、ダンス感は少なくて体操も組み合わされていました。
次に参加するものがアクアビクス要素がたくさんあるようです。
回を重ねるごとに参加の方々とも顔見知りになるのも楽しいです。