この首の(後頭部の出っ張り)がぴったり枕の形に合うことです。
②頭を枕に乗せたとき、首の後ろに隙間ができる場合は、タオルを丸めて首と枕の間に入れると、
首の負担が軽くなります。
③枕の高さは頚椎のカーブに合うことです。
子どもの場合、年齢は同じでも体型や首のカーブに個人差があります。
必ず試してから購入しましょう。
④ゆったり寝返りがうてる幅のあるマクラを選びましょう。
自然素材のものを選びましょう。
シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター
高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」
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