よく噛むと、こんなにいい事があるよ!!

　

先日、歯科医の先生からレジュメをいただいた。


　合言葉は…　　「卑弥呼の歯がいーぜ!!」


　内容は、以下の通り。








　ひ…　　肥満防止

　　　　　食育ダイエット　　メタボにならないように「かめかめダイエット」
　
　　　　　良く噛めば、少量で満腹感。

　　　　　早食いは肥満の元です。　一口３０噛み。









　み…　　味覚の発達

　　　　　良く噛むことで、食物本来の味がわかり、正しい味覚を育てるのに役立ちます。




　こ…　　言葉の発育ハッキリと

　　　　　噛む事でお口の周りが正常に発達し、言葉の発音も明瞭になります。

　　　　　人とのコミュニケーションは、人間の生活の重要要素です。







　
　の…　　脳の発達・呆け防止

　　　　　良く噛む事は脳の発達を促し、また脳への刺激となりボケを防止します。

　　　　　入れ歯を、入れて噛んで食べることで、寝たきりから脱却できることもあります。









　は…　　歯の病気予防

　　　　　良く噛むことで、唾液がたくさん出ると、自浄作用でお口がきれいになります。









　が…　　「がん」予防

　　　　　唾液中のペルオキシターゼが、食物中の発がん性を少なくします。




　いー　　胃の働きを助ける

　　　　　噛んで唾液と混ぜることは、消化の第一段階です。

　　　　　胃の働きを助けます。








　ぜ…　　全身の体力向上

　　　　　しっかり噛む事で、全身に力が入り体力向上の促進につながります。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

ブログ「院長日記」

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