皆さんは「1/fのゆらぎ」と言うものがどんなものかご存じでしょうか?
「1/fのゆらぎ」とは、自然環境の中に存在するもので、
小鳥のさえずり・川のせせらぎ・海の波の音・そよかぜなどです。
また、生命の源である心拍のリズム(心臓の鼓動)も同じ「1/fのゆらぎ」があります。
「生命のリズム」ともいわれています。これは、音楽の世界でも存在します。
美しいメロディの曲を聴くと、心が落ち着き、ゆったりとしたやすらいだ気持ちになります。
とくにクラシックの名曲の中には、「1/fのゆらぎ」と共通する揺らぎのリズムがあります。
また、やすらぎのゆらぎの成分を含むものは、この他にもあります。
いい香りをかいだときや、手作りのぬくもりを感じた時なのです。
このように「1/fのゆらぎ」を聴いたり、目にしたり、香りを感じたり、肌で感じることで、
ゆったりリラックスした状態になります。
そして、日ごろ酷使されていた脳の働きが休み「まどろみ状態」になると
脳波のα波(アルファ波)が多くなり、α波のゆらぎで直観力・創造力などの感性の能が優位になります。
そのことから、能力開発の点からも注目を集めています。
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