台北４日目のんびり

台北も４日目に
　
昨日までの３日間で３万歩超え
ウォーキングでリハビリのつもりが
久々のウォーキングで筋肉痛です

例年、４～５万歩を超える台北
がん治療の１０ヶ月で、体力減を感じた
いかに、リハビリが必要かを感じた

よくスポーツの世界では
１日練習を休むと、取り戻すには３日という
約１年の治療で落ちた体力は３年かかるのか
先ずは、意識して体力を考えたアクション

気力、体力、思考力、学び力、実践力
あれもこれも大切な「力」ばかり
でも、台北４日目の今日はのんびりします