1月14日の散歩
「けいきゅう」に買い物
Yさんだけ花散歩に行く
私はまだ無理のようだったので
「けいきゅう」で待つ！
その後の「脊柱管狭窄症」
私の場合、腰椎の骨密度が低い
若年成人の平均と比較すると57.80％です
先生は簡単に手術と言うがプレートが何本になるか分からない
4本入った友人 もう何年にもなるが鈍痛に苦しんでいる！
一日に何回も膝抱えストレッチをしている
酷い時は片足ずつでもいいらしい
酷い時、私は右足は右手で左は左で少し足を開いて両足やっている
効果ありで夕方、台所に立つことも出来るようになった。
どうしても痛くなると途中でストレッチをする。
以前のように回復するか分かりませんが
とにかく頑張ってやり続ける！
※6カ月毎にプラリア治療(注射)をしているがかなり効果があり！
骨粗しょう症治療です☆☆☆
街の風景
幼稚園の滑り台 お洒落ですね！
寄せ植え
「けいきゅう」が開発した住宅で
塀沿いに花が植えられるようになっている
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