2月23日(木)のつぶやき

00:47 from gooBlog production
新作のパン大成功！ goo.gl/ql16E

08:51 from Keitai Web
先週に引き続き大型ゴミを出した。ゴミシール一枚で傘２０本。それ以上ならもう一枚ゴミシールがいる。どうにもならぬ物は棄てる事にして面倒臭さくてもやる。慣れるまでやる。習慣になるとすっきり感がアップ↑する。

08:57 from Keitai Web （Re: @ichirochan）
@ichirochan 何か解るような気がする。私も最近そっかぁと結婚してから知らず知らずの積み重ねが今もそう想っていると感じた。だから脳内革命起こしてるん。自分の人生自分で創りたいからね！

09:02 from Keitai Web （Re: @SERENDIPITYofA）
@SERENDIPITYofA 京そう、やだね、雨。京都も昨夜から降り続く。一雨毎の春到来かな？雨だと困る？私はちょっと困る。母の入院で洗濯物交換しその足で江坂へ行く予定だった。強行か考えなくちゃ～

09:02 RT from Keitai Web
普通の人は、苦しいときに動き、余裕があるときに休む。だから良くならない。苦しいときはゆっくりと休み、余裕があるときに動く。amba.to/gWEtB0
（森田充彦サクセスアドバイザーさんのツイート）

09:09 from Keitai Web
目覚めの白湯が良いと知りやってみてる。３日目。水分量不足から満タンへ！良い感じ！(*^o^*)

09:09 RT from Keitai Web
あなたは自分の気持ちを利用して、より力強い波動を放射することができます。自分の欲するものに対して感情移入することが大切です。
（ザ・シークレットbotさんのツイート）

by taesan2010 on Twitter

自我状態の切り替えとストローク

交流分析の中の自我状態の切り替えとストローク

というのを実習した

まあーーー

なんと・・・・・


ちょうど引っかかっていたいつものパターンが

出るは出るは・・・・


自我状態とは自分の中には大きく分けて3つの状態がある

親・成人・子供

それらをもう少し分けると

母親的・父親的・成人・従順な子供・自由な子供

と分けられ

さらにすべてにマイナス面とプラス面がある

10種類

誰しもどれか一つではなくて状況に応じて色々な面が出てくるのだが

自己実現していくときにどのような表現が有益か

また成長をサポートするにあたって相手の自我状態にどういった関わりを持つと

より有益かとお言うことを

ほとんど2時間実践を通して学んだ

解らないなりに先輩たちの結果を見てみよう見まねでやってみたり

自分らしくを忘れていてうまくいかなかったり

従順なという人には反応的でなすすべが・・・お手上げに近く・・・

いや・・そんなことでどないやねん！！という心の声をどういい替えるか・・・詰まった

しばらくトレーニングを続けていこうと思っている

これは実生活にとっても働くこと間違いなし！！

難しいのではと思っていたが

なかなか興味深く楽しく過したので時間があっという間だった

そういえば交流分析だけどちっとも眠くはならなかった！！・・・よかった！！

（なぜか寝てしまう交流分析だったんです・・・えへへ・・・・）