零時に帰宅し風呂温め中!今夜はうっかり忘れものをしてしまった・・・とほほ。明日お祝いに持っていくものが入っているので絶対朝一で取りに行くべし!京都市バス一日乗車券がめちゃ有効に使える日だ。電車の往復・・どう使おうか?楽しみだ!!
@kanpeitter オッハー。毎日他者を励まされてるカンペーさんにカンペイ(乾杯)(*^o^*)
昨夜1→鞄を出して帰ろうとロッカーを開けた→コートは掛かっている→荷物がない(◎o◎)→何でこんなに上にのせる(`ヘ´)→上下空いてるのに信じられへんわ→こんなに積み上げるって(∋_∈)
昨日2→荷物見えないヤダ→荷物はキチンと並べて見える様に置くべきだ→他者の荷物の上に積むべきではない→そんな事をする人の気がしれん→仲間とは思われたくない→仲間と思われたら?→生きていけないとは思わない→私は違う→濡れ衣は着せられたくない。ここに何が潜んでいるのか?!
うわあ~厭だな と その時こそ 一息入れて 心をクリアにする。 ヤダナア ウソ~ と感じた時 私には何か非合理的信念(目標達成を阻止する考え方)が潜んでいるのかもしれないから 『ちょっと待てウソ~ヤダーイラッとする時、イ・ラショナルが住む所』
怪我の功名→忘れ物を取りに行く道中読みたい本を読み切った!イ・ラショナルが見えた!イラショナルはたった鞄がぎゅうぎゅうに押し込められたのをみて感じた事が『時間お金友達を減らしていた』のだと痛感した。
一つのイラショナルが自分から他者を切っていくし 新しく構築するものも疎外する。現に朝会いたい人とは会えなかった。
ちょっとまて 感情は選択出来る! 鞄のぐちゃぐちゃを見た。これは刺激。反応はヤダー(`ヘ´)。この刺激と反応の間に選択を入れる!整える を選ぶ事が出来たな。すると一石二鳥。ハハ~ン私にとっては玄関の靴と同じか。やって見せ~
状況を変えたければ、まず自分たちを変えなければならない。そして自分たちを効果的に変えるには、まず自分たちの知覚、ものの見方そのものを変える必要がある。 -『7つの習慣』
ミーティング終了。駅近くのラーメン屋を教えて貰いもう一度行きたく 声がけし3人で行ってきた。