今日はゆっくりペースの日にする。昨日は午前午後と15人が参加のコミュニケーション講座開催。間にジレンマワークをして密度が濃く比例して充実感伴う疲れを感じている。それを続け失敗した経験有り。呼吸のよう凸凹すること意識して行動しようとしている。
— かみくらたえ (@taesan2010) 2019年1月22日 - 08:40
久しぶりに全力に近い走り。右臀部と太もも裏筋肉張っている。バス間に合ってラッキー。これからちょっと軽く走ろうかな。あくまでも軽くで。
— かみくらたえ (@taesan2010) 2019年1月22日 - 13:23
バス中で小学校での同級生とばったり出会う。親の介護で大変らしい。当時可愛く頭も良く羨ましく思ったものだ。今は独身のまま還暦を過ぎ、今日は母様デイケアで自分の時間があったそうだ。私は全部自由時間だなあと思う。大事に使おうっと👍❣️
— かみくらたえ (@taesan2010) 2019年1月22日 - 13:26
ジレンマワーク３ goo.gl/KiLxip
— かみくらたえ (@taesan2010) 2019年1月22日 - 22:29