ＡＥＤ講習をぜひ！

知っていますか？AED(自動対外式除細動器）を。
これはサンポートの１階インフォメーション前に設置されたAEDです。
講習を受ければ一般の人も使える、命が救える機械です。
ぜひ、使い方を勉強したい！
で、消防署の講習を受けることに決定！

空芯菜

この野菜を知っていますか？エンサイ（エンツァイ）とか芯の中がからっぽなので空芯菜と呼ばれます。アクもないので予め茹でる必要がなくすぐに使えます。栄養価もほうれん草よりずーっと高く、お勧めです。

あなたは飲んでますか、降圧剤？

血圧140を超えると高血圧で薬を一生のみ続けなきゃならない・・・
なんて、とんでもない話と、浜六郎医師は書いてあります。
ディオバン錠・・アンジオテンシン２受容体拮抗剤
即効性があるからすぐ処方されるらしいのだが、
安全性も確認されていず価格も高い降圧剤だとか・・
ネットで調べると副作用に白血球の減少／血小板の減少がみられることも・・
え～そんな～大変！　すぐ止めなくっちゃ！

はげさん

このところ、毎日一万歩歩くよう心がけて歩いて出勤してます。と、こんな方にも出合うのです。お名前は「はげさん」本当です。

これが全貌！

はーい！これがモエレ山です。
遠くにあるので小さそうですが
これが人工の山かと疑うくらい大きいんだよ。
晴れた日にまた、登りた～い

モエレ山に登る

クローバーとたんぽぽの山、モエレ山に登りました。
その中腹から捉えた風景の１カットです。
壮大です。
彼方にピラミッドの山が見えます。分かる？

もう一つ、これ！

この時期、漁の始まったこれ！雲丹(うに)！
採れたてのミョウバンにも浸かっていない
とれとれ雲丹！
残念ながらこれは馬糞うにではないのですが、
やはり一生に一度は食べたいと思っていた雲丹丼！
なんともとろ～り甘く美味でした。
（ちなみにこれはムラサキウニです。）
なんと、よさこいソーランの屋台でもウニ丼が食べれるのです。
１３００円、さすが、北海道！

感動のよさこいソーラン！

その熱気と感動はやはりその場にいないと伝わりません。高知のよさこいもいいけどよさこいソーランはもっといい！

モエレ沼公園

広大なこの公園すべてがイサムノグチの作品です。壮大な沼と人工の山と林とたくさんのイサムノグチの建造物（作品）。
これはその一つ、ガラスのピラミッド。エレベーターで頂上まで昇れます。
レンタサイクルを駆使して廻っても同じ構図の風景には出会いません。
１００mはあろうかという人工の山、しろつめぐさとたんぽぽの山、モエレ山です。（人工の山は二つ有ります）
この日は雨。山頂まで登ると雲の中。晴れていると石狩湾まで望めるそうです。
山だけではありません、海を表現した、豪快な噴水のショー、２５mにも吹き上がります。
まさに、壮大な地上絵です。でも、見るだけではありません。
イサムノグチ、デザインの遊具で遊べる、触れる、登れる、転がれる、すっぽり入り込めるのです。
そして、そして、
このガラスのピラミッドにある有名フレンチレストラン「ランファン・キ・レーヴ」
（別方向からみると地中にあるレストランでした。）
で、野菜をベースにしたフルコースを堪能。（これがまた最高に美味なのに３６７５円）
真っ白の器にシャープなフォークやナイフたち・・・
小さなガラスの器の４種盛りから始まって、ピスタチオのアイスクリームまで７品、
それはそれは素晴らしいランチでした。
オープンキッチンなので働くシェフたちの見事な技もごちそうのひとつ。
盛装で出かけたいほど真っ白な内装、もちろんワインやシェリー酒が似合います。
よさこいソーランを見に行ったのですが、それにも増して感動の公園でした。
ぜひ、是非、お出かけください。
http://www.welcome.city.sapporo.jp/moerenuma/

夜の始まりはここから