料理、むずかしい

食べるの大好き。 育児と料理、日々格闘中。 体は弱め。健康って大事

コチュジャン使って  もやしサラダ

2016-02-17 23:51:05 | 調味料







 コチュジャンが切れていたので新しいの購入~。    これを使ってサラダを作った

 
 はい、完成







 もやしときゅうり、ツナ。 唐辛子入れてピリ辛サラダ


 ↓そして今日の夜ご飯







 お昼にサラダ300、ソーセージパン400、ささみから揚げ500kcal。計1200kcalと、ちょっと食べ過ぎたので

 夜は質素に朝ご飯のような夜ご飯         ・・・・・








S&B 李錦記 コチュジャン 120g
エスビー食品
エスビー食品


今日のおやつ  タニタ食堂の100kcalデザート

2016-02-17 18:14:21 | おやつ








 今日はコンビニで買ってきたタニタ食堂の100kcalデザート。 焙煎抹茶ミルクプリン

 エネルギー100kcal、炭水化物13.5gと私にはちょうどいい量のおやつ






 いただきま~す



 なめらかまろやか抹茶がやさしく香ります    ごちそさま









森永 タニタ食堂の100kcalデザート 焙煎抹茶ミルクプリン85g 10個
森永
森永