長らくお待たせ?しましたー。(*´∇`)
【視察研修会・森林セラピーリポート】です!
9/13、森林セラピーに参加!西沢渓谷は知ってはいたものの、実際に行くのは初めてでした。
まずは10:00すぎから西沢渓谷が森林セラピー基地になった経緯や、観光のこと、取り組みなどなどのお話があり、11:00すぎから唾液の成分で計測する、ストレスチェック!!!
高いかなぁー?と思っていましたが、意外と低い!?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/23/4e61ddb012fb047611f8b582744e3f57.jpg)
0がストレスがない状態だそうです。
そして協議会会員さんや市町村のお役所の方々と共に11:30出発ー!
木漏れ日にも癒されます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/c3/ca3a29e3b2d80137de3b4a18927a3ab8.jpg)
少し入ったとこにある沢では、マイナスイオンが2500という数値!
ちなみに。普通、生活しているところは、マイナスイオンが100~200くらい、会社の中は100以下?という数値だそうです。
なので、少し山の中に入っただけでも25倍くらいのマイナスイオンがあるわけですよ!
マイナスイオンのいいことは、
●身体中の自律神経を調節
●血液浄化
●免疫力を高める
など、現代病のストレスにはとっても効果があるそうです。
ナチュラルキラー細胞を高めるほど、自然に活性化するとのこと。
ちゃんと真面目に勉強してきましたよっ!!!(笑)
※ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は、自然免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。(goo Wikipediaより)
マイナスイオンたっぷりの空気を吸いながら、進みます。
途中、12:00過ぎ、セラピー弁当をいただきました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/2b/c4150eb518d16490278f22b1b37411e7.jpg)
キビ?のご飯(あれ?粟だっけ?(笑))もとってもおいしかったー!
吊り橋を渡ったり、遠くに鶏冠山を望んだり…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/03/22290104fb9eb8b13a549f02904f53d8.jpg)
登ったり~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/4d/ef03dfaeea0235f21928eb0932f43c6f.jpg)
くだったり~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/7d/db4fddc1ad9645c1c51cd83abe085dd6.jpg)
そしてたどり着いたのが、本日の目的地点!マイナスイオンの数値が1万5千とも言われる、「三重の滝」!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/4f/13716abf0304a4955ba65f0c6d5f713e.jpg)
これは肉眼で見ないと!(笑)
エメラルドグリーンのような、透き通ったきれいな緑色の滝壺。
すばらしい、実にきれいでずっと眺めていたいくらいでした!
ずーっとずっと昔から石が削られ、現在の形になった自然の偉大さにも感動です。
富士登山後、もう登山はいいや…と思っていた私ですが。
緑や水や…本当に自然に触れながら歩くのはいいなぁ~って思いました。
また、ガイドさんが素晴らしかったのですよ!後編で書きますね!
【視察研修会・森林セラピーリポート】です!
9/13、森林セラピーに参加!西沢渓谷は知ってはいたものの、実際に行くのは初めてでした。
まずは10:00すぎから西沢渓谷が森林セラピー基地になった経緯や、観光のこと、取り組みなどなどのお話があり、11:00すぎから唾液の成分で計測する、ストレスチェック!!!
高いかなぁー?と思っていましたが、意外と低い!?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/af/7c035e7d39cda14012a24a46374fbbd2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/23/4e61ddb012fb047611f8b582744e3f57.jpg)
0がストレスがない状態だそうです。
そして協議会会員さんや市町村のお役所の方々と共に11:30出発ー!
木漏れ日にも癒されます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/c3/ca3a29e3b2d80137de3b4a18927a3ab8.jpg)
少し入ったとこにある沢では、マイナスイオンが2500という数値!
ちなみに。普通、生活しているところは、マイナスイオンが100~200くらい、会社の中は100以下?という数値だそうです。
なので、少し山の中に入っただけでも25倍くらいのマイナスイオンがあるわけですよ!
マイナスイオンのいいことは、
●身体中の自律神経を調節
●血液浄化
●免疫力を高める
など、現代病のストレスにはとっても効果があるそうです。
ナチュラルキラー細胞を高めるほど、自然に活性化するとのこと。
ちゃんと真面目に勉強してきましたよっ!!!(笑)
※ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は、自然免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。(goo Wikipediaより)
マイナスイオンたっぷりの空気を吸いながら、進みます。
途中、12:00過ぎ、セラピー弁当をいただきました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/2b/c4150eb518d16490278f22b1b37411e7.jpg)
キビ?のご飯(あれ?粟だっけ?(笑))もとってもおいしかったー!
吊り橋を渡ったり、遠くに鶏冠山を望んだり…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/eb/7723dcf5e79015e7cb8d8808b815e9fe.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/03/22290104fb9eb8b13a549f02904f53d8.jpg)
登ったり~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/4d/ef03dfaeea0235f21928eb0932f43c6f.jpg)
くだったり~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/7d/db4fddc1ad9645c1c51cd83abe085dd6.jpg)
そしてたどり着いたのが、本日の目的地点!マイナスイオンの数値が1万5千とも言われる、「三重の滝」!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/4f/13716abf0304a4955ba65f0c6d5f713e.jpg)
これは肉眼で見ないと!(笑)
エメラルドグリーンのような、透き通ったきれいな緑色の滝壺。
すばらしい、実にきれいでずっと眺めていたいくらいでした!
ずーっとずっと昔から石が削られ、現在の形になった自然の偉大さにも感動です。
富士登山後、もう登山はいいや…と思っていた私ですが。
緑や水や…本当に自然に触れながら歩くのはいいなぁ~って思いました。
また、ガイドさんが素晴らしかったのですよ!後編で書きますね!