ウェルネスツーリズム推進協議会【視察研修会・森林セラピー前編】

長らくお待たせ？しましたー。(*´∇｀)

【視察研修会・森林セラピーリポート】です！

9/13、森林セラピーに参加！西沢渓谷は知ってはいたものの、実際に行くのは初めてでした。

まずは10:00すぎから西沢渓谷が森林セラピー基地になった経緯や、観光のこと、取り組みなどなどのお話があり、11:00すぎから唾液の成分で計測する、ストレスチェック!!!
高いかなぁー？と思っていましたが、意外と低い!?



０がストレスがない状態だそうです。

そして協議会会員さんや市町村のお役所の方々と共に11:30出発ー！
木漏れ日にも癒されます！



少し入ったとこにある沢では、マイナスイオンが2500という数値！

ちなみに。普通、生活しているところは、マイナスイオンが100～200くらい、会社の中は100以下？という数値だそうです。
なので、少し山の中に入っただけでも25倍くらいのマイナスイオンがあるわけですよ！

マイナスイオンのいいことは、
●身体中の自律神経を調節
●血液浄化
●免疫力を高める
など、現代病のストレスにはとっても効果があるそうです。

ナチュラルキラー細胞を高めるほど、自然に活性化するとのこと。

ちゃんと真面目に勉強してきましたよっ!!!(笑)

※ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は、自然免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。(goo Wikipediaより)

マイナスイオンたっぷりの空気を吸いながら、進みます。
途中、12:00過ぎ、セラピー弁当をいただきました！



キビ？のご飯(あれ？粟だっけ？(笑))もとってもおいしかったー！


吊り橋を渡ったり、遠くに鶏冠山を望んだり…。



登ったり～


くだったり～


そしてたどり着いたのが、本日の目的地点！マイナスイオンの数値が１万５千とも言われる、「三重の滝」！



これは肉眼で見ないと！(笑)
エメラルドグリーンのような、透き通ったきれいな緑色の滝壺。
すばらしい、実にきれいでずっと眺めていたいくらいでした！

ずーっとずっと昔から石が削られ、現在の形になった自然の偉大さにも感動です。

富士登山後、もう登山はいいや…と思っていた私ですが。
緑や水や…本当に自然に触れながら歩くのはいいなぁ～って思いました。

また、ガイドさんが素晴らしかったのですよ！後編で書きますね！