体が資本、健康第一！

絵、今日の新作です。(笑)

最近ちょっと体重が増して、本当にマズイ(ーー;)…と思っていて、昨日レッスンの時に話をしていたら、まずは、規則正しい生活です！そして夜ご飯を控えめにする、できれば食べない！と薬剤師をされている生徒さんに言われました。

☆帰ってお風呂入って寝る！それが1時だとしたら、7時に起きるっ！

★…できなーい！夜中の方がいろいろはかどるんですもん…と言うと、

☆何いってるんですか！ダメです！ちゃんとお日様浴びなきゃ！昼と夜逆転は本当に体によくないです！それだけ守ってるだけでも痩せます、夜中にお腹すいて食べるってことがなくなるから！

★…ハイ(。・_・。)ノ

ってことで、昨日は1:30前にはちゃんと寝て、今朝は8:00に起き、午前中からちゃんと作業してました。今日ははかどった！

で、荻窪レッスンへ。
ここ最近、というかずっと？右肩が痛くて、困っていて…。今日はパンを弾くにも痛くて、、、ってマズイですよね…商売道具!!!
生徒さんに話したら、「先生、お風呂ですよ！ちゃんと温まったらよくなりますよ！」と。

昨日も今日も生徒さんにいろいろ教えていただき。

「体が資本！健康第一！」
口を揃えて、言ってくださいます。
心配してくださって…。

健康で、笑顔で、楽しくいることが私の役目。
ちゃんとしなくちゃ！

肩には毎日Steel Panの積み降ろしで鍛え上げられ過ぎてしまった筋肉があります。
佐川のお兄さんみたい！と言われたり、あー、うん、女の子の肩じゃないね！とも言われたり。

仕方ないんです。
毎日のように女子が持つような鉄アレイよりももっと重いものを上げ下げして、レッスンがない週とか数日は持たないけど、そのサイクルが、キン肉マンへの道を作り上げたんですね…ハハハ☆

肩だけは…ムキムキ。

まいっか！(∩_∩;)P
とりあえず、今頑張ることを頑張ろう。

お腹すいたけど、お風呂入って寝よう!!!

今日も充実でした。
感謝、感謝。
おやすみなさい☆彡