ショック…な1 月10日。

ショックというか、寝不足に不規則な生活に…という自分が原因のことだけど…、分かっていたけど…明らかに…体が大きく…(-_-;)

あー、太るのは一瞬。
痩せるのは長期。

本当に、痩せないと…。
あー…。

わかってるんだけどなぁー。

食べ物おいしいし。
お腹すいて我慢できないし。
作業してると寝不足になるし。
定時になかなか食べられないし。

デンバーのワークショップのときみたいに、歩く・集中する・朝からSteel Panづくし…ってなれは、１週間で３キロはすぐ減る！(笑)

ってことを、自分ですればいいのにね！

じゃ、宣言。
１月中に３キロ落とします！
体重は発表しないけど、＋・－でたまにブログに書きます！

がんばれ、自分！