今日は歩いた・・・

今日は、暖かい1日となりました。

今日ブログをUpしているカテゴリーは、
『自転車&ウォーキング』と言う事で、
開設当時はもっぱらウォーキングネタが多かったのですが、
最近、自転車に乗る時間も増えてウォーキングネタは減少の一途
これはいけないと反省したわけではありませんが、
午前中の商談が、お昼近くになり時間もあった事に、
天気の良さも手伝って、
今池から名古屋駅まで歩いてみました。
(行きは地下鉄でしたが、誤って女性専用車輌に乗ってしまい赤っ恥 )

今週に入り雨降ったりして寒かったのですが、
これだけ気温が違うと身体の動きも違いますね。
汗をかくわけでもなく快適に歩けました。


栄のオアシス21で一休み。

休みの日は、人がいっぱいいるオアシス21も閑散とした感じ。
一息ついて名古屋駅を目指します。
セントラルパークでは、友好都市のプレートを発見したり、
新しくできたよさげな店を見つけたりとキョロキョロしながら歩きます。
そうしたほうが気もまぎれますしね。

何とかお昼休みの時間が終わるまでには会社に到着。
やっぱり軽く運動すると気分もリフレッシュして良いですね。
おかげで歩数も稼げました。


本日の歩数。

自転車では、太もも&腕の筋肉を使いますが、
ウォーキングでは、ふくらはぎや向こう脛の筋肉を使います。
チャリ通して帰ってきてウォーキングが理想なんでしょうが、
そんな体力ないし・・・

継続は力ですが、身体と相談して続けて行きます。