首の調子が…

12月22日
昨日、サッカー練習を観戦した際に、転んだ拍子に頭を打ったのですが
地面に激突する寸前に、頭をかばうため力が入ったのか…

朝起きると、首が痛くて頭が持ち上がらないではありませんか
首の横の部分の筋肉。
ネットで調べたら、胸鎖乳突筋(キョウサニュウトツキン)と言うそうですが…
左右とも触るだけでも痛い状態になってしまいました。

今日は外出せず、首に湿布貼って、家でおとなしく過ごしました
おかげで、年賀状の作成がはかどったから良いものの、痛みはひかず…

気持ちは若くても、身体が全くついてきて無いです。
痛めた所の完治にも日にちがかかるし、まったくもって老人化してる自分が情けない
普段の生活習慣を捨てて、新しい自分に生まれ変わらねばイカンちゅう事ですね

基礎体力UPの為に、何か始めるとします。
三日坊主にならない様に、簡単な事から始めます
となると、まずは大掃除ですか、カズ様…

今年は、文句言わず働きます