ジムで筋トレ

1月13日

3連休最終日はビッグなサッカーネタが舞い込んできました
一つ目は、ACミランに入団した本田選手が、セリエAのピッチに立って存在感を見せてくれた事
もう一つは、高校サッカー選手権で富山第一が星稜高校を破り初優勝したという事
3連休なのに、Poka_Jr.君のサッカーネタが無いヤスにとっては、うらやましい限りです
Poka_Jr.君の所属するフェル愛知のU15も今週から練習再開との事ですが、
勉強も頑張りながら、身体も動かして、次のステップに向けて頑張ってほしいですね

そういえば、準々決勝で神がかり的に3本連続でPK止めまくった星稜GKの近藤君。
Poka_Jr.君が小学校の時にお世話になったアクアJFC出身との事。
諸先輩方の活躍、大躍進に負けない様に、高校入ってからも頑張らねばですね

おっと！
前置きが長くなりましたけど、今日は、夕方からPoka_Jr.君とお出かけ。

約束してた、トレーニングジムに行って筋トレに行ってきました。

中学生は、保護者同伴なので、初回の手続きをして、トレーニングに移ろうと思ったら…
サッカーグランドか、飲み屋でしか顔を合わせないチームメイトの親御さんと遭遇
息子さん達と連れ立って、トレーニングに来てたそうです。
身体を鍛えに来ているところでなんですが…
また、ゆっくり飲みに行きましょ～

挨拶もそこそこで、恐縮でしたが、早速トレーニング開始
筋トレって言っても、身体が鉛の様に凝り固まっているヤスは、主にストレッチでしたが
Poka_Jr.君は、チームメイトのA君とマシンを使ったランニングをはじめ、
ランニングが終わってからは、マシンを使った筋トレにと精力的に体作りに励んでました

おっさんは、エアロバイクで体力測定を実施して、測定結果が『優良です』の結果にひとりごち
後は、ランニングマシンをちょっとやって終了です。
最近、ちょっとずつ歩き出したので、全く疲れはなかったですが、
普通にウォーキングしてるほうが、景色も変わるし有酸素運動になるので、
ウォーキングは毎日継続して、ジムはPoka_Jr.君が行くときに合わせてやる事にしようかと思います。

やっぱ、身体動かす事って良いですね
気持ちの良い汗がかけました