1月13日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
3連休最終日は
ビッグな
サッカーネタが舞い込んできました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
一つ目は、ACミランに入団した本田選手が、セリエAのピッチに立って存在感を見せてくれた事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
もう一つは、
高校サッカー選手権で富山第一が星稜高校を破り
初優勝したという事![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
3連休なのに、
Poka_Jr.君の
サッカーネタが無い
ヤスにとっては、うらやましい限りです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
Poka_Jr.君の所属するフェル愛知のU15も今週から
練習再開との事ですが、
勉強も頑張りながら、
身体も動かして、次のステップに向けて頑張ってほしいですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
そういえば、準々決勝で神がかり的に3本連続でPK止めまくった星稜GKの近藤君。
Poka_Jr.君が小学校の時にお世話になったアクアJFC出身との事。
諸先輩方の活躍、大躍進に負けない様に、高校入ってからも頑張らねばですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
おっと!
前置きが長くなりましたけど、今日は、夕方から
Poka_Jr.君とお出かけ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/12/5f5e692039b72f610f70c7b7340e38f1.jpg)
約束してた、トレーニングジムに行って筋トレに行ってきました。
中学生は、保護者同伴なので、初回の手続きをして、トレーニングに移ろうと思ったら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
サッカーグランドか、
飲み屋でしか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_left.gif)
顔を合わせないチームメイトの親御さんと遭遇![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
息子さん達と連れ立って、
トレーニングに来てたそうです。
身体を鍛えに来ているところでなんですが…
また、ゆっくり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
飲みに行きましょ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
挨拶もそこそこで、恐縮でしたが、早速トレーニング開始![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
筋トレって言っても、身体が
鉛の様に凝り固まっているヤスは、
主にストレッチでしたが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
Poka_Jr.君は、チームメイトの
A君とマシンを使った
ランニングをはじめ、
ランニングが終わってからは、マシンを使った筋トレにと精力的に体作りに励んでました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
おっさんは、
エアロバイクで体力測定を実施して、測定結果が『優良です
』の結果にひとりごち![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
後は、ランニングマシンをちょっとやって終了です。
最近、ちょっとずつ
歩き出したので、全く疲れはなかったですが、
普通にウォーキングしてるほうが、景色も変わるし有酸素運動になるので、
ウォーキングは毎日継続して、ジムは
Poka_Jr.君が行くときに合わせてやる事にしようかと思います。
やっぱ、身体動かす事って良いですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
気持ちの良い汗がかけました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
3連休最終日は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0025.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
一つ目は、ACミランに入団した本田選手が、セリエAのピッチに立って存在感を見せてくれた事
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
もう一つは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0191.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
3連休なのに、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0025.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0070.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
諸先輩方の活躍、大躍進に負けない様に、高校入ってからも頑張らねばですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
前置きが長くなりましたけど、今日は、夕方から
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/12/5f5e692039b72f610f70c7b7340e38f1.jpg)
約束してた、トレーニングジムに行って筋トレに行ってきました。
中学生は、保護者同伴なので、初回の手続きをして、トレーニングに移ろうと思ったら…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0025.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0240.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_left.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_right.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
息子さん達と連れ立って、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
身体を鍛えに来ているところでなんですが…
また、ゆっくり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
筋トレって言っても、身体が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shm01.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ランニングが終わってからは、マシンを使った筋トレにと精力的に体作りに励んでました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0194.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
後は、ランニングマシンをちょっとやって終了です。
最近、ちょっとずつ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
普通にウォーキングしてるほうが、景色も変わるし有酸素運動になるので、
ウォーキングは毎日継続して、ジムは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
やっぱ、身体動かす事って良いですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
気持ちの良い汗がかけました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)