暑い一日でしたね
最高気温 34℃
最低気温 25℃
この暑い日中にプールに行ってきました
久し振りの緑道は誰も歩いていません
この空の色
桜の葉が少々くたびれてきました
まだまだ日陰が欲しいからもう少し頑張ってね
約2か月ぶりのプールです
プールの水は相変わらず暖かく疲れそうな温度
なのに久しぶりだった私は張り切っちゃって
一生懸命泳いでしまった
今日は攣り防止の芍薬甘草湯を忘れてしまった
けれど攣りそうになったのは一度だけ
たいしたことなく済んでよかった
週に一度の運動が始まり少しホッとした
身体は動けるときに動かさなくてはダメね
2ヶ月ぶりのプールでしたか。
連日の暑さでプールは気持ちいいのでは...と思いますけど、そうでもないのですね（笑）
動けるうちは体を動かす...大事ですね。
私もしょっ中、夜中に足がつるんですよー。
プールで足が攣るのは辛いです。私はそれでずっと、いやコロナが始まってから行っていません。
運動不足を痛感している昨今です。動かせる時には動かす、まさにその通りですね_φ(･_･
２ヵ月ぶりのプール お疲れさまでした😊
足もつらなくてよかったです
また週に一度のプールが始まるんですね
動けるうちに運動しないと！・・・ですよね😅
気持ちよかったですよ。
そうなんですよ、確かにプールの水はぬるま湯でした。
夏の間引きこもっていたので身体を動かしてさっぱりしました。
夜中に足が攣りますか。
どうしようもなく痛いですね。
水分を取るように言われますが、なかなか飲みきれるものではないですね。
プールで足が攣ることは若いころはなかったように思うんですが、これも“年のせい”なのでしょうか。
コロナが始まってから、それでは3年？4年？行ってないんですね。
でもtomoさんはよく歩かれますから、大丈夫ですよ。
基本は歩くことですのもね。
いつ動かなくなるか分からないから、基本を大切にしましょう(^_-)-☆
ホントに久しぶりのプールでした。
芍薬甘草湯を飲み忘れたんですが、何とか攣らずにもちました。
週に一度のプールですから怠けずに通いたいと思います。
プールの水が生ぬるくてくたびれます。
冬になればシャワーの水が冷たいと文句を言う、困ったおばさんです(´-ω-`)