佐藤匠(tek310)の贅沢音楽貧乏生活

新潟在住の合唱指揮者・佐藤匠のブログです。

最近のギモン。

2009年07月09日 22時34分47秒 | 食・レシピ
 
 野菜のカロリーって、どんなもんなんでしょうか?
 
 
 最近、夕食を軽くしようとしつつ、
ついお腹一杯になってしまうのですが、
よく見ると、野菜の量が多いんですね。
まあみんな生野菜ですけど(笑)。
 
 
 野菜をお腹いっぱい食べたとき、
果たして太らないのだろうかということを
最近考えています。
生野菜ということで、本当に生で食べられるのは
トマトくらいなもので、
ドレッシングやマヨネーズを多少利用している分は
カロリー上がりますが、たかが知れてますよね。
うちの親からは事あるごとに、
「キャベツ万能説」を聞かされます(笑)。
まあそれも生じゃ限界があって、茹でて食べることが良い訳で。
 
 
 満腹感を味わいつつ、痩せる方向に、
痩せられなくても、体質を改善したいなと思う今日この頃です。