2018/8/23

朝 ぶどう、飲むヨーグルト
昼 カップうどん、卵サンド
夜 皿うどん@リンガー、マックナゲット、ハンバーガー、昨日の紫玉ねぎサラダ、ちくわきゅうり、豚ナス味噌炒め、ご飯軽く、水割り、ロールケーキ1個

8/22

朝　なし
昼　おにぎり2個、ごぼうサラダ、唐揚げ棒
間　おからクッキー
夜　マックナゲット、ハンバーガー、ウインナーパン、魚の煮付け、紫玉ねぎとツナのサラダ、キーマカレー1杯、水割り

夏は痩せないなーってか食べ過ぎだよな