きのうの・・・スープ

　　夕べ　深イイ話でダイエットのことやっていたんだけれど・・・

　　最後に登場したのが　スザンヌのデトックススープ



　　一杯が９８キロカロリーで何杯食べてもいいんだって　　

　　　　　一日一食だけこれにすればＯＫだそうです



● デトックススープ の 作り方 レシピ

※１食98kcal。

「 材料 」

玉ねぎ３個
ピーマン１個
セロリ１本
キャベツ半玉
しょうが一片
鳥ささみ３本
ホールトマト１缶
チキンスープの素１個
水2000㏄

「 作り方 」

材料は食べやすい大きさに切り、鍋にすべていれて10分間煮込むだけ！

　　材料がないから今日はつくれないけれど・・・近いうちにつくって飲んでみよう！


　　　味は色々と変えても大丈夫みたい　

　　　カレー味とか　コーレグースとか　　←これ何だろ？？


　　　　味噌とか醤油とかでもいいのかしら？？？