我が家流、ピーマンの肉詰め

今回の大震災・津波でお亡くなりになられた方のご冥福を祈ります

そして被害に合われた方々、心からお悔やみ申し上げます

一日も早い復旧復興を祈ります




我が家のピーマンの肉詰めは・・・本当にピーマンに肉を詰めます

・・・・・・そのマンマじゃん


ピーマンはヘタをくり抜いて中の種もキレイに取ります

肉はハンバーグのたねと同じ様に作りますが・・・・・

今回、我が家の肉種は⇒　肉：おから　４：１　にしてヘルシーにしてみました　



肉をピーマンに詰めます

余った肉はハンバーグにしちゃいます



ピーマンの肉詰めは耐熱皿に並べて、レンジでチンです（ラクチン）

フライパン使わないし、油も使わないから良いですよねっ


出来上がりはこちら



良い匂いにわんこ達がつられたようです



遊びに来てくれて、ありがとうございます

　応援ポチッとお願いします
にほんブログ村