“おひとりさま”は必見!? テレビ東京「ガイアの夜明け」＜急増する"おひとり様"…知られざる巨大市場＞

４月29日（火）夜10時　テレビ東京「ガイアの夜明け」＜急増する“おひとり様”…知られざる巨大市場＞
ひとり客専用のカラオケボックスや、ひとり用に客室を改装した温泉旅館、さらにはひとりでも参加できるゴルフコースまで…。かつて家族や団体向けだった施設やサービスが、積極的に単身者を取り込もうとしている。これは一過性ではない。2030年、50歳で結婚していない人の割合は、男性が28％、女性が19％に達すると予測されているのだ。いわゆる“おひとり様”が急速に増えつつあるニッポン。特に30～50代の働き盛りの単身者は、アクティブで消費意欲も旺盛だ。この状況をチャンスと捉え、ひとり暮らしをより快適なものに変える新商品や新サービスが、続々と誕生している。進化する“おひとり様”ビジネスの最先端に迫った。

「ガイアの夜明け」だから、経済、すなわちビジネス（もっとあけすけに言えば「金儲け」）
が切り口になるわけだな。
「マーケティングのターゲットにされるのなんか糞喰らえ！そんなビジネスには易々と乗せられないよ！」
…というのが、これから生き延びていく「おひとりさま」が身につけておくべき知恵だと思うけど、
まあ、冷やかし半分で見てみるつもり。

　　　　

体組成計を初導入

メインのクレジットカードを「リクルートカード」に変えた。
年会費無料で、ポイント還元率が「1.2％」と、かなり良い。
このポイントはリクルートが提供するサービスでしか使えないのだが、
僕は旅行で宿を取るときに「じゃらんnet」をよく使うので、都合がいい。

その加入特典なんだろうか、「リクルートポイント」が2000ポイント振り込まれた。
ショッピングサイト「ポンパレモール」で４月末までに使いなさい、という限定付き。

2000円ねえ…特にネットで欲しいものは思い浮かばない。

缶チューハイが売られていて、どうせスーパーで買うならちょうどいいかな、と思うが、
送料込みで計算すると、１本単価160～180円。かなり割高。スーパーなら100～110円くらいなのに。
いくら懐が痛まない“棚ぼた”のポイントでも、割高なもので無計算に使い果たしちゃう気はない。

ならば、送料込みでも定価で買える本なんかがいいと思うが、
ポンパレモールの本の品揃えは良くなく、そもそも僕は使っていない図書カードを何枚かもてあましている。

服や靴などは、試着や試し履きができないので通販では買わないし。

「自分からわざわざ買う気はないけど、あればあったで役に立つような物」
…そんな物はないかとサイトを見ていたら、ちょうどいいのがあり、これに決めた。

体組成計。送料込み2314円。

タニタやオムロンのような有名メーカーのものではない分、価格が安めだが、そんなにこだわりがあるわけでもないので、これで充分だろう。

最近、ズボンがきつく感じるのだ。
食後などは、腹の下・両脚の太股の付け根のあたりに、“ライン”が入ることもある。
腹が膨れて出っ張るために生じる、ほうれい線のようなラインだ。

僕はどちらかというと痩せ型であり、そして、筋肉質とは言えない。
そろそろ「中年太り」に気を配らないといけない。
今までは体重なんて、半年に一度の会社の健康診断か、
温泉の脱衣所で気まぐれにしか測ったことがなかったけど、
これからはこまめにモニターしといた方がいいだろう。

早速測ってみた。これが僕の数値。
なお、（　）はタニタの、〔　〕はオムロンの、それぞれのホームページに載っていた
僕の年代・体重に該当する標準値。

体脂肪率　19.1％　（11～21％）〔10.0～19.9％〕
高すぎると、高血圧、高脂血症、糖尿病など生活習慣病の原因となる。
僕は標準の上限ギリギリに近い。やはり「痩せ型だから脂肪も少ない」と単純にはならないのだ。

体水分率　55％　（55～65％）〔記載なし〕
体内に含まれる水分の割合。血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などをいう。
体脂肪率が高い人は低く、体脂肪率が低い人は高い傾向がある。
ここでも僕は標準の下限ギリギリだ。

筋肉量　24.8kg　（重量の記載なし）〔重量の記載なし〕　※他のサイトには「標準：22kg」の記載が。
足や腕などの筋肉「骨格筋」と、内蔵や血管などにある筋肉「平滑筋」などの総量。
運動などによって増やすことができるのは「骨格筋」だけ。
これが減るとエネルギー消費が減るため、脂肪が蓄積しやすくなる。また、骨量も併せて減少する。

基礎代謝量　1212kcal　（1500kcal）〔1530kcal〕
体温維持や呼吸など、生命維持に必要なエネルギー消費の量。
24時間じっとしていても消費され。１日の総エネルギー消費の６～７割を占める。
10代後半をピークに、年を重ねるごとに減っていく。
筋肉は、体を動かしていなくても１日中エネルギーを消費して熱を作り出しているため、
筋肉量の減少が基礎代謝量の減少につながる。
基礎代謝量の数値が大きければ「エネルギー消費の多い燃えやすい体」ということになり、
小さければ「脂肪を蓄えやすい燃えにくい体」ということになる。僕は後者か…。

推定骨量　2.3kg　（2.5kg）〔記載なし〕
骨全体に含まれるカルシウムなど、ミネラルの量をいう。
20才頃に最大量となり、その後、加齢とともに減少していく。
筋肉が増えると、骨量も増加する傾向にあるという。僕は少ないなあ。

もちろん、測定値には誤差もあるだろうが、
だいたい自分の実感している体の具合と違いはないようだ。
季節もよくなってきたことだし、これからは体を鍛えるとするか。