週末の練習
コーチが他にいないのでひとりで観ることに…
よし
遊ぶぞ
だって朝とはいえ 体育館の中 風もなく暑いのなんのって
少しアップで走っただけで汗ビッショリ
風も全然ぬけないしさ
この日の練習 男子7名 女子6名
夏休みだもん
どこか家族で出かけてるのも多いんだろうな
小学校のうちだ
練習なんてどうでもいいから ドンドン遊べ
で、練習はというと
かるぅくウォーミングアップをして 色んなステップ練習
ラダーがないから ラダーをイメージしながら…
リズム感や体感、それに俊敏性を意識しての色んなステップ
ステップ練習だけでおよそ40分くらいやったかな
もちろん5分置きくらいに水分補給を忘れずに
さぁ
今日の練習はここまで
そのあとは 4つのグループに分けて謎解きゲームに
色々な問題を用意して 謎を解けたチームから次に進んでいく
例えば… こんな問題
Q. おひなくこ こくなひお …これなぁんだ
Q. A F H L M N ？ X …？にはなにが入る
Q. げ か す ？ き ど に …？にはいるのは？
こんな感じの問題をチーム戦で解いていく
中まであ～じゃないこ～じゃない言いながらやってるのは楽しかったな
それにチビッコの方がヒラメキがすごかったり
大きい子は色々と考えちゃうのかね(笑)
こんな事をしていたら 練習終了40分前
じゃぁ最後はゲームでもして終わりましょうか
そうそう グアムに行ってたAおいからのお土産
家に帰って ギンギンに冷やして美味しく頂いたぞ
御馳走さま＆ありがとう