まるRCの練習会 春野雨天走路

雷や雨足が強い１日でした～
　本山町のボルダリングイベントに後ろ髪を引かれつつ、まるRCの練習会に。
　春野の雨天走路は朝から各中高校の陸上部員が沢山、一般ランナーも競歩選手も草野球選手も入り乱れ。
　最初は反復横跳び位しか出来そうにないのでは、と思ってたら譲り合い精神で入り乱れながらも練習出来ました。

　ストレッチ→jog20分→ラダー→ウェイトボール投げ→動き作り＋jog。
　メイン（インターバル走）
　200m×jog200mを6本or7本。
　終わってjog10分→ストレッチ。
夜は暇なので腹筋(^^)