泳いだ

今日はxaxへSwimming。
でも、行くまで体が辛どい。　
いくまでに一度寝転んで休む。

で、気を取り戻し、出発。
雨はやんでいたが、いやな気がしたので車で。　見事、途中から大雨。

６００だけを泳ぐ。
今日は　Lomgはせず、　100と50の、繰り返し。
もちろん　真ん中の　早いレーン！

ミストサウナを入って、帰宅。
来週の１７日には　奈良の市民水泳大会。
もう少し追い込んで行きたい