週末のラン日記

週末は、ぼちぼち走ることができました。

まずは土曜日。
朝から、用事があり、恒例の朝ランができず
夜は、街で飲み会
ってなことで、田舎にすんでいる僕は、バスに揺らてて、街に出発

久しぶりのネオン輝く街で、楽しくおしゃべり
料理もおいしかった。


で、飲み会終了し、帰宅。
やっぱりここは、走るしかないでしょって感じで、走る格好に着替え、ヘッデン装着し準備完了
友達から、めっちゃ変態扱いされました

ぼちぼち走っていると、トイレに行きたくなる。
コンビニのトイレを借りて、また走る。
すると、また、トイレに行きたくなる。
飲んでいると、トイレが近くなるのが実感しました。

だんだん、田舎になってくると、灯りがなくなっていき、ヘッデンの出番
さすが600ルーメン、明るさが違うぜ
ちなみに僕のヘッデンはこれ↓

レッドレンザーのMH10 おすすめですよ

そして、道路工事のところが何か所かあり、交通規制していました。
僕が走ると、両方の車を止めることになり、
交通整備のオッチャンの無線の声が「歩行者がいるから、車とめて」という言葉が聞こえ、恥ずかしゅうございました

そんなこんなで、星を眺めながら、無事に帰宅。
距離は23キロほどでした。ペースは相変わらず、遅うございました。



翌日の日曜日

朝から、ばあちゃんのお見舞いにいって、お買いもの
午後からは、夕方まで時間があったので、走ってきました。

カンカン照りだったので、スピード練習はできないと思い、行ったことのない峠道ランにすることにしました

いやー暑い
10キロほど進むと、登りが始まります。
ここは少し休憩して、おいしいジュースを飲みました。
久しぶりにファンタを飲みました。


復活して1キロほど進むと、すぐにばてました。
まあ歩くことはしませんでしたが、日影がない登りなので、とにかく暑くて、このコースを選んだことを後悔
でも、頂上付近には、湧水があるとの看板があり、それが1キロ毎に表示してあるので、それを目指して頑張りました。
そして、もう少しで頂上かなってところで振り返ってみたら、のぼってきた道が見えるし、景色も最高だし、思わず1枚


で、お待ちかねの湧水のところに到着

立派に整備されていました。

100円いれてと書いてあったので、100円投入


いやー水が冷たくておいしい。
とても気持ち良かったです。
これがあるなら、今後のランコースはここもありかなと思いました。

そして、元気が出たところで、出発
あとは、下るだけ。
とても気持ちよく走れました
プロテインのんで、お風呂入って、おいしいビールを飲みました

一応記録です。