お昼ご飯 2017-09-12 13:14:46 | 食事 お昼ご飯前にいつもの階段トレーニング😅 1階から14階まで、1段飛ばしで3往復😣 その後、空気いす1分 で、スクワット50回←へぼい😁 汗もかいたところで、ランチいただきます😋
