イメージトレーニング

昨日のバスケでもそうだったが最近ゲームに出ても得点してないなぁ…パスやディフェンスに専念してしまってる感はある。まぁ意識はディフェンス重視だけどそろそろ一本決めたい！！
なのでバスケのＤＶＤを観てイメージトレーニング！

以前、不調に陥った時にジョーダンのＤＶＤを観たら次の試合でシュートを決めることが出来た。ジョーダンのようなプレーは当然出来ないがシュートを決める良いイメージが頭に入った事で実際の試合でも良い感じに打てたと思う。

今回観たのはＮＢＡ選手が得意なプレーやトレーニング方法を選手自身が動きながら解説してくれるトレーニングＤＶＤ。バスケに行くとインサイドで主にプレーしているのでボッシュの解説は凄く為になる。
このＤＶＤにはディフェンスの名手ボウエンの解説もあるが実際にバスケで試してみたところ上手く守れた。１対１のディフェンスは少しレベル上がったかな。

もう一本のＤＶＤはＡＮＤ１というバスケブランドが毎年開催しているストリートバスケのもの。ストリートバスケは派手なプレーが多い。
クロスオーバー、レッグスルー、バックビハインド、素早いフェイクなどドリブルテクニックはみんな凄い！マネなんか到底できないがこのドリブルのイメージは良いな。
ショーの要素が強いためＮＢＡでは観られないドリブルテクニックが頻繁に出てくる。
試合で使えるかどうかは微妙だが１対１の練習の時は思い切ってやってみるのも良さそう。かなり軽めだが上記の技は少しは出来るので明日やろうかな…
ドリブルは自信無くて、周りの人も苦手という目で見ている。そんなヤツがレッグスルーだのバックビハインドだのを決めたら驚きそうだな～。
楽しみながらやっている部分も多いのでこのサプライズはいいかも。

試すかどうかは分からないが明日の今頃はまた書き込むと思うので、そこで結果を報告したい。