友さんの徒然日記

日々の出来事を、嬉しい時には嬉しいように、不快な時にはそれなりに、思った事を飾らずに綴ってみたいと思います。

昨日の日報抄

2016年10月31日 | 日記
昨日の新潟日報の新潟抄

長寿食の例として、こんな食品をと取りましょうという語呂合わせがあるのだそうで

「まごわやさしいよ」

豆、ゴマ、ワカメ(海藻)、野菜、魚、シイタケ(キノコ」、芋、ヨーグルト

らしいです

また、歳をとったら心掛けないというのが

「よいこのためのかぎ」だそうで

酔って入浴するな、医者と仲良くせよ、転ぶな、飲み込むときにむせないように、食べ過ぎるな、目方の急な変化に気を付けよ、飲みすぎるな、風邪をひくな、義理を欠け

だそうな

義理を欠けは、難しいかも


洗濯

2016年10月29日 | 日記
朝一番で生コンを打って汗をかいたり

汚れたので着替えました

脱いだ物を洗濯機の前に置いたのですが

今日は女性陣がが不在です

自分で洗ってみようかと思って

でも、家の洗濯機使ったことなかったので

あれっ、どうするんだろう？

でしたが大丈夫、動きました

バッチリです、お昼に干しました。