降っていないので

路面は濡れていたけど

降ってはいないようなので

今日も歩きました

清々しい気持ちになります

朝のウォーキング

雨の降らない日の朝の日課ですが

明日から暫く天気が悪そうです

いよいよ雪も降りそうな予報です

暫くお休みします

来春雪解けを待って再開します

熊に遭遇することもなくて

良かったです

大腸カメラ

2㍑の腸管洗浄剤を2時間かけて飲み

腸内が綺麗になったら

いよいよ大腸カメラです

流れに逆らって入る訳だから

当然違和感あり

痛みもあり

ちょっと苦しい

それでも

しっかりモニターを見れました

なんとなんと

１つのポリープも無く

綺麗な大腸でした❗

腹はちょっと黒いけど

腸は綺麗らしい(笑)

消化に良い食事

明日の大腸カメラを前に

消化の良い食事というので

買ってみました

写真が逆さまでした❗

朝からこんな食事

さすがに物足りないです‼