今日もひたすら作って削って。
今夜もまだまだ終わりそうにないので、ちょっとひと休みいたしましょう。
ここのところ工房にこもりきりになることが多いので、どうしても運動不足になっちゃう。
陶芸は体力勝負。体幹を鍛えるためにしばらく前から毎日YouTubeを見ながらスクワット100回、続けています。
スクワットって全然したことがなかったから、10回ですら無理でしょーって思っていたけど、1回目から100回できてびっくりしました。次の日は筋肉痛でロボット歩きになってしまったけれど笑。
まわりにじわじわ「私もやろうかな～。」「始めました。続けてます。」という人が増えて来てちょっとうれしいです♪
ほんとにそうですね～。
スクワットを始めてから粘土掘りや力仕事諸々が苦にならなくなったので、もっと早く始めれば良かったと思いました。
がんばって続けたいと思います♪
おはようございます。
体って、年を取ると動かさないと固くなってきますよ。