ヘルシー 2011年03月13日 | 今日のブログ お昼の食事は外食だった 外食はいつも、ガツンと食べるんです この所ちょっと太り気味 ヘルシー食にした ご飯は五穀米 生野菜 エビカレー ヨーグルト付き 見た目は「ワー いっぱい」 と 思った 食べたら やっぱり もの足りない お水のお代わりで 我慢、ガマン . . . 本文を読む
