あしたはとらひめXC

自転車をかなり入念に洗ってグリスもてきとーにさして、明日はきっと去年同様に泥んこだと思うので、手持ちのタイヤの中では泥詰まりしなさそうな方に交換して、明日の荷物と自転車は全部車に詰め込みました。
さて、今日は実は一人なんで本当はいろいろとやりたい事もあるんですが、カルボナーラを作って食べてお風呂に入ったので、あとは寝るだけです。
明日は、５時３０分会社集合なんで朝が早いのです。
おやすみなさい、明日はがんばるぞ！

１１分台

さて、すっかり盆休みですが、諸君、元気に汗かいてますか？
そんなわたくしは、本日、グリムに行ってきました。発汗によるミネラル不足を補う飴を持参して。
さて、１１分台、前回の走行で実は１１分台の手応えは結構あって、ほんとは１１分３０秒ぐらい出せるんじゃないかしら、とか思ってたんですが、結果は１１分５２秒。
いやー、実は先週末、うちわで１２分９秒という今年最速タイムが叩きだされてしまって早く追い抜きたかったので、今日１１分台が出せてよかったです。
こうやって、お互いを刺激しあいながらタイムが伸びていくっていいねえ。

香麦

最近実はあんまりお仕事忙しくなかったりして、それはそれでなんだかしっくりこない毎日を過ごしておりますが、諸君、元気に自主練しているだろうか？
そんなわたくしはとりあえず練習できるのは今週だけなんで、朝ちょこっとだけ早く家を出て、田んぼの周りをぐるぐる自転車で回っています。

お仕事忙しくないけど休憩は必要で今日は角食パンをおやつをもたしてもらいました。
この角食パンは、香麦という小麦粉で作られています。

ハイオクの方がレギュラーより加速が気持ちいいのと同様に、
LXの方がデオーレより変速パシパシきまるのと同様に、
高級小麦粉で作ったパンの方が普通の小麦粉で作ったパンよりおいしいです。
そんなわけで、おいしいおやつをいただき、お仕事がんばる所存です。

レースの準備もちゃくちゃくと進んでおります。
現段階の自分の実績ベースでいくと、MTB（2001年モデルGT　i-DRIVE)で180kmを走るのに必要な時間は7時間28分。
このときは栄養補給とペース配分を誤ったためこれを改善することと、自転車がロードバイクに置き換わったことの改善率を加味したいところだが、それ以上の予測は難しい。
ただし、6時間台は大きな不具合がなければ達成できそうな手ごたえはあります。
あとは、5時間以上連続で自転車こいだ経験がないのでそのときにぼくに何が起こるかは正直わかりません。
ま、そんな感じであと2週間切ってしまいましたが、まーできることはそこそこできてる感じなんで、あとは貸してもらえる自転車にまたがってみたら足が届かないとかいう不幸な不具合がないことを願うばかりです。

努力と根性

さて諸君、スポーツの基本はなんだろうか？
ちなみに、ぼくは本質的に負けず嫌いです。
負けず嫌いなんで、勝ちや結果にはげしくこだわります。
そんなわけで毎日自転車通勤です。
ちなみに、こないだの日曜日、雨が降ってあまりにやることなさすぎて、思わず目が合ってしまったビリーさんと１時間軍事訓練をしてしまったので、昨日から筋肉痛です。

えー、７月１３日、日曜日、自転車で１８０ｋｍ走るっていうレースに図らずも出ることになってしまいました。
自転車は当然ロードバイクです。
ちなみに当方持ってません。
自転車は親切な人に借してもらえることになりました。
自転車とは現地集合というかたちをとることになりました。

やるからには目標を立てて挑むべし、と思い、去年の結果の解析をしました。
去年の当チームの参加人数は２６名、平均タイムは６時間、平均時速は３０Ｋｍ／Ｈ。
信号なしの条件で、これがどれほどのものかはさっぱりわかりません。
とりあえず、これを目標とし、がんばる所存です。

追伸
添付表は、ぼくの通勤時間の推移です。

MTBでグリムを走る

諸君、元気にペダルこいでますかぁ？
そんな私は、本日は子供と近所の公園に行ってきたところです。
バラがいっぱい咲いてました．
で、今日は時間がないので簡潔に。
ここ２～３年ほど、ちょくちょく記載しておりますがグリムです、ぼくの目標は、ＭＴＢにおいて。
ということで、研究のために動画でコースの記録してます。
で、今回、たまたまその気になったのでアップロードしてみました．
http://web.mac.com/umioss
ちなみに映っているのはお友達でぼくじゃないです。
本動画は、お笑い芸人級にヘルメットにデジカメ貼付けて撮っていますので、結構揺れてます。ご了承下さい。

マガジンパブリッシャー

さて、すっかり春めいてきた今日この頃、皆さん暗いところで自転車こいでいて妖怪の気配を感じて怖くなったりしているだろうか
そろそろ暖かくなってきたので、通勤路を研究していました
歩道のない道をはしって車にひかれる脅威と、雑木林の脇道に潜むオブサリテエ等の妖怪の恐怖を比較した結果、きっと妖怪はそんなに悪さをしないという結論に達し、脇道を走っています
しかし真っ暗は単純に危ないので、ぴっかりくんを買い替えました
アマゾンで３５００円て感じです
このぴっかりくんはかなりすばらしいぴっかり具合で、いままで使っていた３LEDのへっぽこぴっかりくんとは比べ物にならないぴっかり具合です
これで夜道のマックロクロスケも安心です

ひさびさ自転車通勤

さて、やっと雪がやんで通勤がふつうにできるようになりましたが、諸君は元気にペダルこいでいるだろうか?
それともアクセルひねりまくってますか?
それとも床が抜けるほど踏みこんでいるのかしら?
ということで、ぼくは今日は自転車通勤です。
１週間以上ぶりだったので、なんだか新鮮な気分で自転車に乗れました。
しばらくは、通勤だけになりそうだったので、スリックを一つだけ買いました。リアタイヤ変更です。残念ながらタイムにあからさまに反映出来ていないのは、寒すぎるという環境のせいにしていますが、気分的には軽くてらくちんです。

自転車通勤の意味は、ガソリン代節約という要因も大きく有りますが、自転車のトレーニングという要因も個人的には大きく有ります。
しかし、どういう練習したら速くなるんだろうねえ、わかんないねえ、速くなりたいんだけど。

とらひめ結果

えー、気管が痛いです。
さて、日曜日の結果がショックで更新もままなりませんが、皆さん、元気にお仕事してらっしゃいますでしょうか?
当方は、レースの解析をしつづけておりましたが、結論はまいど同じなので、とりあえず解析はおしまいにすることにしました。
結果は、22位、デュオで参戦して46チーム中22位！
あぁ、去年と今年でコースコンディションがぜんぜん違うからタイムだけでは比較できないけど、今年のレベルは高かったように思うなあ。
あぁ、けっこうがんばって練習してそこそこ速くなったつもりだったからこの結果はとてもこたえるなあ。
あぁ、やっぱり順位１桁いきたかったんだけど、ぜんぜんとどかなかったなあ。
はぁ、とりあえず壊れたブレーキでも直そう。

まだレース前

昔、どろんここぶたという絵本がありました
どろんこになるといつもの思いだします
ということで、今日も思いだしました
雨がないだけかなりうれしいですが、どろだらけです
今日はがんばります

とらひめXC

さて、週末の天気が悪いような気がする今日このごろ、雨対策は万全でしょうか?
いやー、雨は困ったなあ、と思いますが、そんなことをいっていても週末はやってきて、日曜日はとらひめでレースです。
今回の目標はいろいろあってデュオ6位！
今回、カテゴリー別なんできっとこれぐらいはいけるはず。あと、今回は二人で4時間なんで、体力の使い方等、いままで経験したことのないレース展開が予想されますが、雨がすべてをひっくり返してしまいそうで、どのあたりに気をつけたらいいのかもよく分からなくなってきました。
とりあえず、アクシデントに気をつけてがんばります。