さて諸君、元気に毎日足腰動かしているだろうか。
そんなわたくしは、タラ ニコラスにこき使われながら10分間のワークアウトでヒーヒー言ってます。
何にも考えずに毎日ふわふわ生活していると体ってまったく使わないと思うんですよ。通勤も車だったり、体を動かす趣味を持っていなかったりすると。特に子供がそれなりに大きくなって面倒見なくてもよくなるとなおのこと体を動かす頻度って減ると思うんですね。
ということで毎日底抜けに暇なので、ナイキトレーニングアプリを数年ぶりに立ち上げて、ワークアウトをすることにしました。でもねえ、これ気を抜いて少しやりすぎるとととんでもなく筋肉痛になって身動きとれなくなっちゃうのでとにかくできることからこつこつとやってます、いまだに先週のスノーボードの筋肉痛というか体を痛めたのが抜けてないし。ただし、わざわざこれをここに書く理由は本件に関する客観性が欲しいからで、ここに書いてしまえばやめれないことも理由の一つです。
ということで、本日は10分間の自重を使った燃焼ワークアウト：レッグ&グルートというメニューをタラちゃんにおだてられながらじたばたしていました。リズム感というか運動神経ないので動きと呼吸が合わない（吸ってって言われてるときだいたい吐いてる）ので毎回困るんですが、まあとにかく体を動かしています。
