努力と根性

さて諸君、スポーツの基本はなんだろうか？
ちなみに、ぼくは本質的に負けず嫌いです。
負けず嫌いなんで、勝ちや結果にはげしくこだわります。
そんなわけで毎日自転車通勤です。
ちなみに、こないだの日曜日、雨が降ってあまりにやることなさすぎて、思わず目が合ってしまったビリーさんと１時間軍事訓練をしてしまったので、昨日から筋肉痛です。

えー、７月１３日、日曜日、自転車で１８０ｋｍ走るっていうレースに図らずも出ることになってしまいました。
自転車は当然ロードバイクです。
ちなみに当方持ってません。
自転車は親切な人に借してもらえることになりました。
自転車とは現地集合というかたちをとることになりました。

やるからには目標を立てて挑むべし、と思い、去年の結果の解析をしました。
去年の当チームの参加人数は２６名、平均タイムは６時間、平均時速は３０Ｋｍ／Ｈ。
信号なしの条件で、これがどれほどのものかはさっぱりわかりません。
とりあえず、これを目標とし、がんばる所存です。

追伸
添付表は、ぼくの通勤時間の推移です。

ストレスが地球をだめにする

さて諸君、元気にペダルこいでますかぁ？
そんなわたくしは、とある事情でここ一ヶ月ぐらい本気でペダルこがないといけない感じになってしまったので、とりあえず自転車で通勤しています。
ただし、最近いろいろ調べてみると、あんまり無理して運動するのは人生も中盤を迎えているような世代にはあまりお勧めできないらしいので、のんびりこぐことにしました、これでも体は鍛えられているんですって！？
確かに今週4日連続自転車通勤ですが、さすがにちょっとしんどいです。こういうなんか調子悪いときは、どこがどのように調子悪いのかを解析し、対処が必要であればトレーニングメニューを変えたり休むなりする、ということが大事なんですって！？
まーあとは、どこぞの健康法みたいな感じの
良質な脂肪分の摂取に努める（悪質な脂肪分の摂取を控える）
水分の摂取を意識的に行う
などやや気恥ずかしいことをしてます。まあ思い込みがはげしい方なんで、思い込んでやってます。

ところで昔のことってすっかり忘れる性分なんですが、そういえば大学生のころロードバイクのってたよなあ、ということを思い出しました。平均時速も巡航速度も完璧に忘れてしまって、記録もどこにも残ってないし困ったなあ、なんて思ってます。
あのころのパフォーマンスといまのパフォーマンス、どっちがすぐれているのかとか、気になるなあ。いまに決まっていると思い込んでますが、あのころは雨が降っても雪が降っても毎日自転車で学校通ってたんだから、けっこうなパフォーマンスだったかな、とも思う。
通学距離はたしか14.3kmだったと思う。
ちなみに、今の通勤距離は13.6km。
ぼくのかすかな記憶だと、当時の最短記録が32分だったと思う。
ちなみに今の通勤の最短記録は29分7秒（死ぬ気でこいで）
これだけみると、今の方がパフォーマンス高いな、平均時速で1.3km/h違う。まー、大阪と滋賀をふつうに比べたらいかんと思いますが、それでもちょっとなっとくいかん、昔の方が速くあるべきかなと思う。
うーん、なっとくいかんな。

test

MTBでグリムを走る

諸君、元気にペダルこいでますかぁ？
そんな私は、本日は子供と近所の公園に行ってきたところです。
バラがいっぱい咲いてました．
で、今日は時間がないので簡潔に。
ここ２～３年ほど、ちょくちょく記載しておりますがグリムです、ぼくの目標は、ＭＴＢにおいて。
ということで、研究のために動画でコースの記録してます。
で、今回、たまたまその気になったのでアップロードしてみました．
http://web.mac.com/umioss
ちなみに映っているのはお友達でぼくじゃないです。
本動画は、お笑い芸人級にヘルメットにデジカメ貼付けて撮っていますので、結構揺れてます。ご了承下さい。