ファスティング４日目・・・

 

今朝は急な用事を思い出し

そのために朝から出かけました。

 

約束の場所に行く前に

明治神宮を参拝しそのあと約束の場所へ

向かったのですが

気づきの感度がすごくアップしていて

歩く瞑想状態。

 

ファスティングというのは

素晴らしい時間を与えてくれる気がしています。

 

そのあと、

ファスティング専門店へ行き

『心の支えセット』を購入。

これには麦みそ・梅醤・蓮の心茶・三年番茶・命の塩など。

 

空腹な時とか体が冷えるときにいい感じです。

 

身体はファスティング体制に入っているのか

空腹を訴えないのですが・・・

ちょっとストレスがかかったり

街でとても美味しそうな匂いがしてきたりすると

頭（思考）が食べたくなるようです。

 

夜は美味しく出汁をとった

麦みそ汁（わかめ入り）をいただき

そのおいしさに大満足。

 

お味噌汁を美味しく（スペシャル）いただき

満足するって・・・。

 

ファスティングに感謝。＼(-o-)／

 

 

私の『心の支えセット』

 

 

御問合せはこちらへ　info@creative92.com

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プチ卒業・・・ファスティング

昨日でついに３日経過。

 

先日のギフレシ会に

ファスティングのプロの方がいて

色々なお話を伺うことができました。

 

で・・・さっそく今朝は

レモネード用にレモンのメイプロシロップ漬けを

作りました。

出来上がりが楽しみ～。

 

ファスティングを始める前に恐れていた

感覚過敏。

たしかに、前より感度が良くなっているようです。

ただ、緩やかにきているで・・・。

それに過去に一度経験しているので

大丈夫だろう・・という感じがしています。

 

ただ、2日目よりも

食べた～い・・と思う時がしばしば。

 

そういいつつも、家族の食事を作ったり

保存食を作ったりと

結構料理も出来るのでビックリ。

 

さあ、

自分の中の未知の世界へ。

ファスティング後を楽しみにファイト。　(^O^)／

 

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