知り合いが紹介した本で面白そうなので
手にして読んでみました。
食物や水分は取らずに
プラーナで生きていく・・って
本当に実践している人がいるんですね～。
たしかに、ファスティングをしていると
身体は軽いし
ぐっすり眠れるし
想像していた以上の快適さがあります。
ただ・・飢餓感が問題。
この本を読んでいると
全ての飢餓感に通じているらしく
愛情飢餓・・
認知飢餓・・
もろもろ・・
今、飽食や物に溢れた時代ですが
実は別の意味で
飢餓状態がずっと続いているのかもしれませんね。
食べない・・ことで
飢餓状態も許容？してしまうと
あとは
『幸福感』だけのようです。
食べない・・って深いですね。
この本を読んで
色々と感じていたことが
線で結ばれて腑に落ちた感じです。
まずは、食事量を減らすことから
やってみようと思っています。
で・・食べる楽しみを残しつつ満喫しつつ（笑）です💛
HDIGATT💛☆彡
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