今日のトレレポ・・・・そろそろ合同練習編

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明日は自転車で行けるかな天気を確認

今日も元鏡です。頑張る！！
「今日も良い天気でしたがあまりにも日差しがキツかったため、軽めのトレーニングにしました
枚方大橋～樟葉駅前までの平坦路でインターバルトレーニングです
ギアは５３×１７で固定し回転数をできる限り上げるトレーニングをしました。
１０月１３日の岡山国際耐久レースまであと２か月！そろそろ合同練習しませんか？」
もうちょっと涼しくなったらな？　そろそろってソロやのに合同とはこれ如何に？




　

チームtsuji構成員の近況報告（三部連編）

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昨日、チームtsujiの構成員からまたまた近況報告が、紹介します。
「昨日泊まりやったんで今日は朝から振休でした。
という訳でまず職場から直で市民プールへ行き１時間半ぐらいで4000m泳いできました
その後家に帰ってオリンピック見ながら昼食をとりました。
北島の世界新での金メダルとアメリカのリレーのとんでもない速さに鳥肌が立ち最高のモチベーションでバイク練習へ
コースは最近の定番になっている
サニータウン忍頂寺銭原豊能町役場妙見山頂西別院小学校清阪峠忍頂寺サニータウン
で約55kmのひたすら登ってるか下ってるかのコースを走ってきました。
その後着替えて水分補給してランへ
しかしあまりの暑さと疲労でペースが上がらず
だらだらですが一応１時間走って３部練成立
さすがに疲れました
珠洲まであと２週間切ったんで後は無理せず調整していきたいと思います」