自然な流れに委ねる

私たちが「忙しくて時間がない」と言うとき

やっていることが

したいことではなく、しなければならないこと

になっています。

 

「忙しくて時間がない」と言うときには

たとえやっていることが“楽しいこと”であったとしても

それが

しなければならない、こなさなければならない “仕事”

に変わっています。

 

そういうとき

全部自分でコントロールしようとしている

ということが起きていたりします。

 

同時に

忙しく動き回っている割に何度も同じことをしていて

まったくもって効率が悪い、ということも起きていたりします。

 

そういう状態のときは

頭は、フル回転のためショート寸前。

 

心にも余裕がなく、ピリピリしていたり。

 

リラックスした状態とは真逆の状態です。

 

このままの状態を放置していても効率は良くなりません。

 

忙しいと感じる場合

あえて、やっていることを一時中断して

どっぷりつかっている状態から離れる。

 

深呼吸して頭や体に多くの酸素を送る。

 

フル回転している頭や疲れていると感じる身体の部位に

手をかざす、あるいは触れる（手から氣・エネルギーを出す）。

 

などのことでリラックスして、再度やることを振り返りましょう。

 

実は自然な流れに委ねることで

全部自分でコントロールしなくても回っていくものがあります。

 

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