私たちが「忙しくて時間がない」と言うとき
やっていることが
したいことではなく、しなければならないこと
になっています。
「忙しくて時間がない」と言うときには
たとえやっていることが“楽しいこと”であったとしても
それが
しなければならない、こなさなければならない “仕事”
に変わっています。
そういうとき
全部自分でコントロールしようとしている
ということが起きていたりします。
同時に
忙しく動き回っている割に何度も同じことをしていて
まったくもって効率が悪い、ということも起きていたりします。
そういう状態のときは
頭は、フル回転のためショート寸前。
心にも余裕がなく、ピリピリしていたり。
リラックスした状態とは真逆の状態です。
このままの状態を放置していても効率は良くなりません。
忙しいと感じる場合
あえて、やっていることを一時中断して
どっぷりつかっている状態から離れる。
深呼吸して頭や体に多くの酸素を送る。
フル回転している頭や疲れていると感じる身体の部位に
手をかざす、あるいは触れる(手から氣・エネルギーを出す)。
などのことでリラックスして、再度やることを振り返りましょう。
実は自然な流れに委ねることで
全部自分でコントロールしなくても回っていくものがあります。
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