自分の中で変わる準備（＝行動に移す意識、意図）
ができていないと
どんなことを見たり聞いたり感じたりしても
変わるためのものを選択せず、変わる機会を逃すでしょう。
そして、変わることはないでしょう。
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不安を解消し、そっと背中を押してくれる♪
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心と体はつながっています。
あるネガティブな感情が起きたとき
体に意識を向けてみるといいかも知れません。
そのとき、眉間にしわを寄せていたり
肩に力が入っていたり
呼吸が浅くなっていたり
頭に血が上っていたりなど
一定のパターンの体の使い方をしていると思います。
このとき、体の使い方、呼吸のし方、重心を変えることで
その状態から離れられたりします。
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“何か”が起きたことで
突然ネガティブな感情にスイッチが入ったとき
自分のある部分が
“何か”に対して反応しているときです。
その反応は単なる条件反射です。
自分の中のさらに深い部分、本質的な部分では
その反応は起きなかったりします。
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ある何かについて気になってしまうのは
自分がその何かに同調しているからです。
同調してしまうのは
自分のステート（＝状態）が
それに見合うレベルになっているからです。
何かネガティブなことが気になってしまい
それが頭から離れないというときがあります。
そこから抜け出したいのであれば
ステートを変えることです。
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フランジパニのホームページに
favicon（ファビコン＝ホームページに配置するアイコン）
ができました。
↑
この先頭にあるマークです。
分かり難いので拡大するとこれです。
↓
見よう見まねでやったことだったのでホームページに
きちんと反映されるのか分かりませんでした。
スマホ版ホームページには作成して間もなく出たのですが
PC版ホームページには1週間以上経っても何の変化もなかったので
あきらめていました。
小っちゃくて良く見えない、とても簡単なことのよう、
自己満足な感じ、に思えるかも知れませんが
フランジパニのホームページに魂が入ったみたいな感じがして
何だかとても嬉しいものです。
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