どっこいしょ

私は身体を動かして何かをする時、必ず「どっこいしょ」と声をかける。
若い時からそうしている。

本で読んだのか、テレビの番組で見たのか聞いたのか、忘れたけど。
そう声かけをして身体を動かすと、身体がその準備をするのでぎっくり腰になりにくいって。
なるほどね！と思った。

年寄りみたいと言われても気にしない。
ぎっくり腰になるよりましだと思うから。

でも、腰痛って経験ないんだよね～。
冷え性でもない。
肩こりもない。

最近は「今から重い物を持つけど頑張ってね」と心の中で自分の身体に言い聞かせる。
頑張ったあとは、「ありがとうね」と言う。

いろいろと無茶な事をさせてきた身体にせめて声かけをして労っている。
声かけのおかげで元気なのかもしれないね。