ランちゃんと朝の散歩おじさんぽだヨ
第二次性徴期以来ず～っと、思春期と反抗期が続いておりましたが、
父親を亡くしたのを期に、沈み込む（うつ）時期があった・・・・・・・
がしかし、
継続は力なり とは、よくいったもんだ！
飽き性で三日坊主（三日おっさん）の私が体質改善したもんだ～～じがじさぁ～ん
一日の始まりは、あさ～～ そんなことは決まっておりますが・・・
読書や、お勉強も、もちろん大事ですが、まず、頭を使う 考えるよりは、身体を使うことから始める。
なんでもいい！！ 庭に出て深呼吸するだけでもいい。
私のお勧めは、朝6時25分からＮＨＫ教育でやっているテレビ体操。はじめの5分間のみんなの体操だけでもいい。
たくさんやろうとか 難しいことをやろう 野郎としない。
いいですか！お腹がすいたから飯を食うのとかとは訳が違いますヨ。
食事するのは食欲が湧きますから、
継続するのは簡単ですけど・・・
本能以外のことを継続するのはむずかしい！！
朝起きたら、顔を洗ったり歯を磨くのと同じように、続けられることをやります。
基本的に、人間はズルしたい習性を持っていますから、何回やらなければならないとか思うと続きません！
続けることが出来ないことは、効果も結果も出てきません。
まず、一年間続けることが出来ましたら、自然と今度は、いろいろなことに挑戦できる気力が芽生えていました。
現在は、第二次性徴期から、第じじい生長期に入っていると思われる今日この頃です。
ご清聴ありがとうございました。
まだつぼみもあるが、クレマチスが咲いたよ！
