挿し木の『星の輝き』咲くっ！
気温11℃
この週は、雨の日が多くランニングが出来なかったので、今朝は、念入りに修行した。
おかげで、鈍っていたからだが、復活した。
まずは、柔軟体操から始まり、自分の体重を利用して、スクワッド
拳たて、腕立て、
電柱を利用して、首、頭、腕つっぱり
そして、約2キロのランニング。
帰って、汗だくだくの中、腹筋、背筋トレーニング
そして、気持ちのいいシャワー！！！ 爽快 そうかいっ！！ そうかい？
今日は、もう少しして、10時から町内の総会っ・・・ おそまつでした＾＾。
ちなみに、これが原木！
去年、花が終わった後、先っちょをとばして、
挿し木にしておいたら、見事に根付いて、
花を咲かせたとさっ！