昨日、マルナカで、半そでのトレーナーを買ってもらった、おっちゃん!
ウッキーキーのウキウキ・・・ 黄色のストライプが気に入った!囚人服みたい・・・
去年までは、無理をせず、ウォーキングにとどめていたのですが、
おかげさまで、継続することが出来たので、少しだけ無理をしております。
朝、ランニングをしているのですが、毎日というわけには行きませんので、
貯金のつもりで、一週間前から、夜仕事帰りを利用して、月~金までは必ず、ランニングするようにしました。
おじさんは、苦しいときには、武の心を思い出すようにしています。
でも時々、筋肉を傷めたり、怪我をすることもあります。
だから、最近は、素人考えでやらずに、検索をかけて、調べて、研究してからやるようにしております。ハイ!
ウッキーキーのウキウキ・・・ 黄色のストライプが気に入った!囚人服みたい・・・
去年までは、無理をせず、ウォーキングにとどめていたのですが、
おかげさまで、継続することが出来たので、少しだけ無理をしております。
朝、ランニングをしているのですが、毎日というわけには行きませんので、
貯金のつもりで、一週間前から、夜仕事帰りを利用して、月~金までは必ず、ランニングするようにしました。
おじさんは、苦しいときには、武の心を思い出すようにしています。
でも時々、筋肉を傷めたり、怪我をすることもあります。
だから、最近は、素人考えでやらずに、検索をかけて、調べて、研究してからやるようにしております。ハイ!